胃炎疼痛可通过热敷腹部、少量饮用温开水、调整呼吸节奏、服用铝碳酸镁咀嚼片等方式缓解。胃炎疼痛通常由胃酸刺激、胃痉挛、胃黏膜损伤、幽门螺杆菌感染等原因引起。
用温热毛巾敷于上腹部，温度不超过50摄氏度，每次持续20分钟。热敷能放松胃部肌肉，缓解痉挛性疼痛，适合因受凉或饮食刺激导致的急性疼痛。
分次少量饮用40摄氏度左右的温开水，每次50-100毫升。温水能稀释胃酸浓度，中和部分胃酸，减轻对炎症黏膜的刺激，但需避免大量饮水增加胃部压力。
采用腹式深呼吸，吸气时腹部鼓起，呼气时缓慢收缩。深呼吸可调节自主神经功能，减少胃平滑肌异常收缩，对情绪紧张诱发的疼痛效果明显。
铝碳酸镁咀嚼片可快速中和胃酸，硫糖铝混悬凝胶能在溃疡面形成保护膜，匹维溴铵片可解除平滑肌痉挛。使用药物需明确疼痛原因，在医生指导下选择。
疼痛持续超过2小时或伴随呕血黑便需立即就医，日常应避免辛辣刺激食物，保持规律进食习惯，胃炎发作期选择米粥、馒头等易消化食物。
