腰椎压迫神经引起的脚麻可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎神经压迫通常由腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、骨质增生、外伤等因素引起。
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床平卧，避免久坐久站。可配合热敷促进局部血液循环，减轻神经根水肿。
牵引治疗可增大椎间隙减轻压迫，超短波等理疗能消除炎症。康复训练需在医生指导下进行腰背肌锻炼，增强脊柱稳定性。
可遵医嘱使用甲钴胺营养神经，塞来昔布缓解炎症疼痛，盐酸乙哌立松松弛肌肉。神经压迫严重时可能需要硬膜外注射糖皮质激素。
经保守治疗无效或出现肌力下降需考虑椎间盘切除术、椎管减压术等。手术可解除神经压迫，但需严格评估适应症。
日常应避免弯腰搬重物，控制体重减轻腰椎负荷，睡眠时在膝下垫枕保持腰椎生理曲度。症状持续加重需及时复查影像学检查。
