整牙疼痛一般持续3-7天，实际时间受到矫正力度、个人痛阈、牙齿移动阶段、炎症反应程度等多种因素的影响。
1、矫正力度
正畸加力初期牙齿受压明显，疼痛感较强，通常2-3天达高峰，随后逐渐缓解。可配合使用咬合软垫缓解不适。
2、个人痛阈
对疼痛敏感者可能持续5-7天，建议分次进食软食，避免冷热刺激加重敏感。
3、移动阶段
首次矫正或调整弓丝后疼痛较明显，复发性移动疼痛较轻，多数3天内消退。
4、炎症反应
存在牙龈炎时可能延长至1周，需加强口腔清洁，必要时使用氯己定含漱液控制炎症。
矫正期间建议选择温凉流质饮食，避免过硬食物，按时复诊调整矫治器力度。
