胃食管反流可能由饮食不当、腹压增高、食管下括约肌功能障碍、胃排空延迟等原因引起。
高脂饮食、辛辣食物或过量饮酒可能刺激胃酸分泌，诱发反流。建议减少咖啡、巧克力摄入，可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等抑酸药物。
肥胖、妊娠或紧束腰带可能增加腹腔压力，迫使胃内容物反流。控制体重、避免餐后弯腰，必要时使用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药。
食管下括约肌松弛可能与吸烟、激素变化有关，表现为烧心、反酸。戒烟后症状可缓解，严重时需服用埃索美拉唑、泮托拉唑等质子泵抑制剂。
糖尿病胃轻瘫或幽门梗阻导致胃排空减慢，食物滞留引发反流。需治疗原发病，联合伊托必利、西尼必利等促动力药物改善症状。
日常避免睡前进食，睡眠时抬高床头，若症状持续需消化内科就诊评估是否存在食管裂孔疝等器质性疾病。
