突然肠胀气可能由饮食不当、吞入空气、胃肠功能紊乱、肠道炎症性疾病等原因引起。
摄入产气食物如豆类、十字花科蔬菜和高淀粉食物可能发酵产生气体,建议调整饮食结构,避免暴饮暴食。
快速进食或咀嚼口香糖时吞咽空气可导致腹胀,宜细嚼慢咽,减少碳酸饮料摄入。
肠易激综合征等功能性疾病可能伴腹胀腹痛,可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌、莫沙必利等药物调节。
克罗恩病或溃疡性结肠炎等疾病除腹胀外还可出现腹泻便血,需医疗干预,可用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶等药物控制炎症。
建议记录饮食日志排查诱因,适当按摩腹部促进排气,持续胀气超过一周或伴随体重下降需及时就诊。