能改善宝宝便秘的益生菌

Question

能改善宝宝便秘的益生菌

Answer 1

能改善宝宝便秘的益生菌主要有双歧杆菌、乳杆菌、嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌。建议家长在医生指导下选择适合的益生菌制剂，同时配合饮食调整。

1、双歧杆菌

双歧杆菌能调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动。家长可选择含有婴儿双歧杆菌的益生菌粉剂，需注意冲调水温不超过40度。

2、乳杆菌

乳杆菌有助于分解乳糖，缓解因乳糖不耐受导致的便秘。建议家长选择添加乳杆菌的滴剂型益生菌，方便新生儿服用。

3、嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌可改善肠道酸性环境，促进排便。家长需注意选择不含乳制品的胶囊剂型，避免过敏风险。

4、鼠李糖乳杆菌

鼠李糖乳杆菌能增强肠道屏障功能，适合反复便秘的婴幼儿。建议家长选择冻干粉剂型，与温水或母乳混合服用。

除补充益生菌外，家长应适当给宝宝增加膳食纤维摄入，如西梅泥、南瓜泥等辅食，并培养规律排便习惯。