适量补充益生菌可能有助于降低部分癌症风险，但无法完全预防癌症。益生菌的作用机制主要包括调节肠道菌群平衡、增强免疫功能、抑制致癌物生成、减轻炎症反应等。
肠道菌群失衡与结直肠癌风险相关，益生菌可通过竞争性抑制有害菌定植维持微生态平衡。日常可通过酸奶、泡菜等发酵食品补充，严重菌群失调需配合双歧杆菌三联活菌等药物。
部分益生菌能激活肠道淋巴组织，提升自然杀伤细胞活性。临床常用枯草杆菌二联活菌辅助肿瘤患者免疫调节，但需与放化疗间隔使用。
特定菌株可分解亚硝酸盐等前致癌物，降低胃癌风险。嗜酸乳杆菌能阻断幽门螺杆菌定植，建议高风险人群定期补充。
慢性炎症是癌症诱因之一，益生菌通过下调促炎因子缓解肠炎相关癌变。溃疡性结肠炎患者可选用地衣芽孢杆菌活菌辅助治疗。
益生菌补充需结合个体情况选择菌株，过量可能引发腹胀等不适。建议通过医生评估后制定补充方案，同时保持膳食纤维摄入与规律作息。
