经期头痛头晕可能由激素波动、前列腺素分泌增加、贫血、偏头痛等原因引起，可通过热敷、药物止痛、补铁治疗、调整作息等方式缓解。
月经期雌激素水平下降可能引发脑血管收缩，表现为太阳穴胀痛。建议用热毛巾敷额头，避免摄入咖啡因。
经期前列腺素分泌增多可能导致血管痉挛性头痛，常伴随恶心症状。可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等药物。
经血过多造成的铁流失可能引发脑供血不足性头晕，伴有面色苍白。需检测血常规，补充琥珀酸亚铁或富马酸亚铁。
有偏头痛病史者在经期易发作，出现搏动性头痛伴畏光。可选用曲普坦类药物，必要时需神经内科就诊。
经期保持充足睡眠，适量食用深色蔬菜和红肉，避免剧烈运动，若症状持续加重建议妇科或神经内科就诊。
