怀孕后期手肿关节疼可能由体液潴留、激素水平变化、腕管综合征、妊娠高血压等因素引起，可通过调整姿势、冷敷、佩戴护具、监测血压等方式缓解。
1、体液潴留子宫增大压迫下腔静脉导致静脉回流受阻，引发手部水肿。建议抬高肢体促进回流，限制高盐饮食，每日适当活动下肢。
2、激素水平变化松弛素分泌增加使关节韧带松弛，可能伴随晨僵症状。可通过热敷缓解疼痛，避免提重物，睡眠时用枕头支撑手腕。
3、腕管综合征水肿压迫正中神经导致手指麻木刺痛，可能与重复手部动作有关。佩戴腕部支具减少压力，维生素B6补充可能有助于改善症状。
4、妊娠高血压血压升高伴随蛋白尿时需警惕，可能引发全身水肿。建议每日监测血压，出现头痛视力模糊立即就医，医生可能开具拉贝洛尔等降压药。
建议采取左侧卧位改善循环，摄入富含钾的香蕉菠菜等食物，若肿胀持续加重或出现不对称水肿应及时产科就诊。
