怀孕期间腹泻可能由激素变化、饮食不当、胃肠感染、妊娠期并发症等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、就医评估等方式缓解。
1. 激素变化：孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致消化功能紊乱。建议少量多餐，避免高脂食物，可适量补充益生菌调节肠道菌群。
2. 饮食不当：食用生冷、变质或过敏食物易引发腹泻。需注意饮食卫生，避免乳制品等易致敏食物，严重时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐。
3. 胃肠感染：可能与轮状病毒、沙门氏菌感染有关，常伴发热、腹痛。需检测便常规，遵医嘱使用头孢克肟、洛哌丁胺、蒙脱石散等药物，同时预防脱水。
4. 妊娠并发症：妊娠期肝内胆汁淤积或甲状腺功能异常可能导致腹泻，多伴皮肤瘙痒、心悸等症状。需完善肝功能、甲功检查，必要时住院治疗。
孕妇出现腹泻时应记录排便次数和性状，避免自行用药，若持续超过24小时或出现脱水症状需立即产科就诊。
