躺着看电视可能引起视疲劳、干眼症、近视加深或散光加重等眼部问题，主要与不良姿势导致的眼睛调节异常有关。
躺着时眼球需持续向上调节聚焦屏幕，睫状肌长期紧张可能引发视疲劳，表现为眼胀、头痛。建议调整坐姿，使用人工泪液缓解症状，药物可选玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液。
仰卧姿势会减少眨眼频率，加速泪液蒸发，导致眼睛干涩充血。保持环境湿度，避免空调直吹，可遵医嘱使用环孢素滴眼液、地夸磷索钠滴眼液或重组人表皮生长因子滴眼液。
屏幕距离过近会刺激眼轴增长，尤其青少年可能加速近视发展。需保持屏幕与眼睛平齐，距离大于屏幕对角线1.5倍，必要时验配角膜塑形镜或低浓度阿托品滴眼液。
侧卧时双眼视轴不对称可能诱发暂时性散光，长期可能造成角膜形态改变。出现视物变形需及时进行验光检查，规则散光可通过框架镜矫正，不规则散光需硬性角膜接触镜干预。
建议保持端正坐姿观看电视，每20分钟远眺6米外景物20秒，定期进行视力检查，儿童青少年应严格控制每日屏幕使用时长。
