左眼跳可能由疲劳用眼、精神紧张、眼部炎症、面肌痉挛等原因引起，可通过休息调节、药物干预等方式缓解症状。
长时间注视电子设备或熬夜可能导致眼轮匝肌不自主收缩。减少持续用眼时间，每小时闭目休息5分钟，热敷眼部有助于缓解。
焦虑或压力过大会引发神经兴奋性增高。可通过冥想、深呼吸调节情绪，必要时遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片等营养神经药物。
结膜炎或角膜炎可能刺激神经末梢导致眼睑抽搐。伴随红肿、分泌物增多，需使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等抗感染治疗。
血管压迫面神经根部会引起阵发性肌肉抽动。表现为单侧眼周及面部肌肉跳动，可考虑注射A型肉毒毒素或微血管减压术治疗。
日常避免摄入浓茶咖啡等刺激性饮品，保持规律作息，若持续跳动超过1周或伴随视力异常需及时检查。
