眼镜一摘一戴不会直接加重近视，近视度数加深主要与遗传因素、用眼习惯、眼部疾病、生长发育等因素有关。
1、遗传因素
父母有高度近视病史可能增加子女近视概率，建议定期检查视力并建立屈光档案。
2、用眼习惯
长时间近距离用眼会导致眼肌持续紧张，每用眼40分钟应远眺5-10分钟。
3、眼部疾病
圆锥角膜等疾病可能加速近视进展，需通过角膜地形图等检查确诊。
4、生长发育
青少年眼球发育期近视易进展，18岁前建议每3-6个月复查验光。
保持每天2小时以上户外活动，减少连续近距离用眼时间，可延缓近视发展速度。
