戴隔音耳塞通常不会对耳朵造成危害，但长期不当使用可能引发耳道不适或感染。
隔音耳塞正确使用时能有效降低噪音对听力的损害，材质柔软的耳塞一般不会损伤外耳道皮肤，短暂佩戴也不会影响耳道通气功能。选择贴合耳道的尺寸、定期清洁耳塞可避免细菌滋生，睡眠或短暂暴露在高噪音环境中使用具有安全性。
若耳塞插入过深或频繁摩擦耳道可能导致外耳道皮肤破损，增加炎症概率。劣质耳塞材料可能刺激皮肤或诱发过敏反应。长时间24小时佩戴会阻碍耳垢自然排出，导致栓塞或闷胀感，特殊人群如慢性中耳炎患者应谨慎使用。
建议选择透气性好的医用硅胶耳塞，每日佩戴不超过8小时，使用前后清洁双手和耳塞。若出现耳道瘙痒、疼痛或听力下降等症状应及时停用并就医检查。
