手脚发热失眠可能由阴虚火旺、植物神经紊乱、甲状腺功能亢进、围绝经期综合征等原因引起，可通过滋阴降火、调节神经、控制激素水平等方式治疗。
长期熬夜或过度劳累会导致肾阴不足，表现为五心烦热、夜间盗汗。日常可用麦冬泡水，药物可选用知柏地黄丸、六味地黄丸、左归丸，需配合作息调理。
精神压力过大会干扰体温调节中枢，伴随心悸、多汗症状。建议进行呼吸训练，药物可选谷维素片、维生素B1片、安神补脑液，严重时需心理治疗。
甲状腺激素分泌过多加速新陈代谢，出现怕热消瘦症状。需检测促甲状腺激素水平，药物选择甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片，配合低碘饮食。
女性雌激素水平下降引发血管舒缩失调，潮热症状多在夜间加重。可补充大豆异黄酮，药物选用坤宝丸、更年安片，需监测骨密度变化。
避免睡前饮用咖啡或浓茶，保持卧室环境凉爽，定期进行温和运动有助于改善睡眠质量，症状持续两周以上建议内分泌科就诊。
