频繁嗳气可能由饮食习惯不当、精神压力过大、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食、心理疏导、药物治疗等方式缓解。
进食过快、吞咽空气过多或摄入产气食物可能导致嗳气。建议细嚼慢咽，避免碳酸饮料、豆类等易产气食物，餐后适当散步帮助消化。
焦虑紧张可能通过脑肠轴影响胃肠功能，引发嗳气。可通过腹式呼吸训练、规律作息等方式缓解压力，必要时寻求心理疏导。
可能与胃肠动力异常有关，常伴上腹饱胀感。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药物。
胃黏膜炎症可能影响胃排空功能，多伴上腹隐痛。需完善胃镜检查，可使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等胃黏膜保护剂。
日常保持规律饮食，避免暴饮暴食，减少辛辣刺激食物摄入，症状持续不缓解建议及时消化内科就诊。
