颅外血管痉挛性偏头痛属于血管性头痛的一种，常见诱因包括情绪紧张、睡眠不足、激素波动、颈椎病变等，典型表现为单侧搏动性头痛伴恶心呕吐。
长期焦虑或压力可导致血管异常收缩，引发前额或太阳穴区域胀痛。建议通过冥想、深呼吸缓解紧张情绪，急性发作时可遵医嘱使用布洛芬、萘普生、佐米曲普坦等药物。
睡眠不足或质量差会扰乱血管舒缩功能，出现晨起后枕部紧箍感。需保持规律作息，必要时短期服用阿米替林、氟桂利嗪、麦角胺咖啡因等改善血管调节。
颈椎退变或肌肉劳损可能压迫椎动脉，表现为颈源性头痛伴眩晕。可通过颈椎牵引、热敷缓解，药物可选盐酸替扎尼定、乙哌立松、塞来昔布等肌松抗炎药。
女性经期雌激素水平波动易诱发颞动脉痉挛，常见月经前双侧颞部跳痛。建议记录月经周期，发作期使用洛索洛芬、舒马普坦、苯甲酸利扎曲普坦等短期干预。
日常避免奶酪、红酒等含酪胺食物，发作时冷敷疼痛部位，若每周发作超过2次或出现视觉先兆需及时就诊神经内科。
