头懵懵的晕怎么回事

Question

头懵懵的晕怎么回事

Answer 1

头昏可能由睡眠不足、低血糖、高血压、耳石症等原因引起，可通过调整作息、补充能量、控制血压、复位治疗等方式缓解。

1、睡眠不足：

长期熬夜会导致大脑供氧不足，出现头昏沉感。建议保持每天7-8小时规律睡眠，午休不超过30分钟。

2、低血糖：

未按时进食可能引发血糖降低，伴随心慌出汗。立即进食糖果或含糖饮料，糖尿病患者需监测血糖。

3、高血压：

可能与钠摄入过量、精神紧张有关，常伴头痛耳鸣。可遵医嘱使用硝苯地平、卡托普利等降压药物。

4、耳石症：

内耳碳酸钙结晶脱落导致，头位变化时眩晕明显。需进行Epley复位治疗，配合甲磺酸倍他司汀改善循环。

日常应避免突然起身，保证充足水分摄入，持续头晕或伴呕吐需及时神经内科就诊。