坐月子腿疼可能由缺钙、受凉、静脉血栓、腰椎间盘突出等原因引起，可通过补钙、热敷、抗凝治疗、物理治疗等方式缓解。
产后哺乳期需求增加或饮食摄入不足导致血钙降低，可能伴随肌肉痉挛。建议增加牛奶、豆制品等富含钙的食物，必要时遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、维D钙咀嚼片等。
产后气血虚弱时腿部受寒，可能引发关节酸痛。注意保暖并使用热毛巾外敷，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠贴剂、追风透骨丸等药物。
产后血液高凝状态或活动减少可能导致深静脉血栓，表现为单侧腿肿痛。需立即就医进行超声检查，医生可能开具低分子肝素钠、华法林钠片、利伐沙班片等抗凝药物。
孕期腰椎压力增大诱发椎间盘病变，可能放射至下肢疼痛。建议卧床休息并配合牵引治疗，医生可能推荐塞来昔布胶囊、甲钴胺片、乙哌立松片等药物。
坐月子期间应保持适度活动，避免久卧，饮食注意补充蛋白质和维生素D，如疼痛持续加重或出现红肿发热需及时就诊。
