孕妇几天都不排大便怎么办

Question

孕妇几天都不排大便怎么办

Answer 1

孕妇几天不排便可能由激素变化、饮食结构不合理、运动量不足、子宫压迫肠道等原因引起，可通过调整饮食、增加活动、补充水分、使用缓泻剂等方式缓解。

1、激素变化：

孕期孕激素水平升高会减缓肠道蠕动，建议增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花等，必要时可遵医嘱使用乳果糖口服溶液。

2、饮食不当：

精制食物过多缺乏膳食纤维会导致便秘，每日需保证500克蔬菜水果摄入，可适量食用火龙果、酸奶等促进排便的食物。

3、缺乏运动：

久坐不动会加重便秘症状，孕妇应每天进行30分钟散步等低强度运动，促进肠道蠕动改善排便。

4、子宫压迫：

增大的子宫会压迫直肠影响排便，可尝试左侧卧位减轻压迫，必要时在医生指导下使用开塞露等外用缓泻剂。

孕妇便秘期间应避免用力排便，保持规律作息，若症状持续超过1周或出现腹痛便血需及时就医。