胃酸烧心可通过调整饮食习惯、改变生活方式、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由饮食不当、肥胖、胃食管反流病、食管裂孔疝等原因引起。
避免高脂、辛辣、酸性食物，减少咖啡、酒精摄入，选择少食多餐方式，有助于减轻胃酸分泌。
餐后避免立即平卧，睡眠时抬高床头，控制体重，戒烟，减少腹压增高的因素。
胃酸烧心可能与胃酸分泌过多、食管下括约肌松弛有关，通常表现为胸骨后灼痛、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂，或铝碳酸镁、硫糖铝等胃黏膜保护剂。
严重胃食管反流病经药物无效时，可能与食管裂孔疝、贲门功能障碍有关，通常表现为持续性烧心、吞咽困难等症状。可考虑胃底折叠术、内镜下抗反流手术等治疗。
日常可适量食用燕麦、香蕉、南瓜、西蓝花等碱性食物，避免睡前进食，症状持续或加重应及时就医评估。
