女性排卵期通常持续1-2天，实际时间受到月经周期规律性、激素水平变化、基础体温波动、黄体功能等多种因素的影响。
1、周期规律性月经周期28天的女性排卵日多在下次月经前14天左右，周期不规律者需通过排卵试纸或超声监测。
2、激素水平黄体生成素峰值触发排卵，激素分泌异常可能导致排卵推迟或提前，表现为月经周期紊乱。
3、基础体温排卵后基础体温上升0.3-0.5℃，持续监测可辅助判断排卵日，但需排除发热等干扰因素。
4、黄体功能黄体期固定约14天，排卵后黄体功能不足可能导致经期缩短，需检查孕酮水平评估。
建议记录至少3个月经周期，结合宫颈黏液观察和排卵痛感觉综合判断排卵时间，备孕者可进行专业卵泡监测。
