肠胃功能不佳时可选择山药排骨汤、猴头菇鸡汤、南瓜小米汤、莲藕猪肚汤等温和易吸收的汤品调理，也可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、复方消化酶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物辅助改善。
山药富含黏蛋白和淀粉酶，能保护胃黏膜，排骨提供优质蛋白，适合脾胃虚弱者。
猴头菇含多糖成分可调节肠道菌群，鸡肉易消化，有助于改善功能性消化不良。
南瓜膳食纤维温和，小米含B族维生素，两者搭配能缓解胃肠胀气不适。
莲藕中的鞣质有收敛作用，猪肚含胃蛋白酶，传统用于胃寒型脘腹隐痛。
调节肠道微生态平衡，适用于菌群失调引起的腹胀腹泻，需冷藏保存。
抑制致病菌过度繁殖，改善抗生素相关性腹泻，儿童需减量使用。
补充胰酶和胃蛋白酶，帮助分解蛋白质与脂肪，适合慢性胰腺炎患者。
中和胃酸并形成保护层，快速缓解烧心反酸，长期服用需监测血镁。
建议选择新鲜食材小火慢炖，避免添加辛辣调料，症状持续或加重应及时消化科就诊评估。
