晚上睡觉手脚有时麻木

Question

晚上睡觉手脚有时麻木

Answer 1

晚上睡觉手脚麻木可能由睡姿压迫、血液循环不良、颈椎病、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过调整睡姿、改善血液循环、治疗原发病等方式缓解。

1、睡姿压迫

长时间保持同一睡姿可能压迫神经血管导致麻木，建议选择合适枕头并定期翻身，避免肢体受压。

2、血液循环不良

寒冷环境或血管收缩会导致末梢循环障碍，睡前温水泡脚、穿戴保暖袜有助于改善症状。

3、颈椎病

神经根型颈椎病可能压迫臂丛神经，常伴颈肩酸痛，可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、塞来昔布等药物。

4、糖尿病神经病变

长期高血糖损伤周围神经，多伴针刺样疼痛，需控制血糖并配合硫辛酸、依帕司他、加巴喷丁等药物治疗。

日常注意补充B族维生素，避免睡前饮酒，若麻木频繁发作或持续加重应及时就医排查病因。