经常拉肚子可能导致脱水、电解质紊乱、营养不良和肠道菌群失调等后果。
1. 脱水
频繁腹泻会使体内水分大量流失，严重时可导致血压下降、头晕乏力，婴幼儿及老年人更易发生危险。
2. 电解质紊乱
腹泻会带走钠、钾等重要电解质，可能引发肌肉痉挛、心律失常，需及时补充口服补液盐。
3. 营养不良
长期腹泻影响营养吸收，可能导致体重下降、贫血，儿童会出现生长发育迟缓。
4. 菌群失调
肠道有益菌大量流失可能造成继发感染，可遵医嘱使用双歧杆菌、枯草杆菌等益生菌制剂。
建议腹泻期间注意补充水分，食用易消化的米粥、面条，避免辛辣刺激食物，持续3天以上或伴有发热需及时就医。
