小脑萎缩可通过平衡训练、协调性运动、肌肉力量锻炼、低强度有氧运动等方式延缓病情进展。运动干预需结合个体功能障碍程度制定个性化方案。
通过单腿站立、平衡垫练习等改善前庭功能，训练时应使用护栏保护，每周3-5次，每次10-15分钟，可增强静态与动态平衡能力。
太极拳、八段锦等传统功法包含多关节协调动作，能刺激小脑-脊髓传导通路，建议每日练习20分钟，注意分解动作难度。
针对躯干核心肌群及下肢近端肌肉进行抗阻训练，使用弹力带或自重练习，每周2-3次，可改善姿势控制与步态稳定性。
选择游泳、骑固定自行车等低冲击运动，维持每周150分钟中等强度锻炼，心率控制在储备心率的40-60％，避免过度疲劳。
运动需在康复师指导下进行，配合言语吞咽训练及认知干预，避免跌倒等意外，定期评估运动处方适应性。
