白内障吃什么好对眼睛有好处

Question

白内障吃什么好对眼睛有好处

Answer 1

若出现白内障或希望保护眼睛健康，可以适量吃蓝莓、胡萝卜、菠菜、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃维生素C片、叶黄素软胶囊、氨碘肽滴眼液、谷胱甘肽片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

蓝莓富含花青素，有助于延缓视网膜细胞氧化损伤；胡萝卜含β-胡萝卜素可转化为维生素A，维持角膜健康；菠菜含叶黄素和玉米黄质，能过滤有害蓝光；深海鱼如三文鱼提供欧米伽3脂肪酸，减轻眼部炎症。

二、药物

维生素C片作为抗氧化剂保护晶状体；叶黄素软胶囊补充视网膜所需营养素；氨碘肽滴眼液改善晶状体代谢；谷胱甘肽片参与眼部抗氧化防御系统。所有药物均需在眼科医生评估后使用。

日常可增加户外活动时间，避免长时间用眼，佩戴防紫外线眼镜减少阳光对晶状体的直接伤害。