肚子胀恶心可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、胃肠减压等方式缓解。
暴饮暴食或食用产气食物如豆类、碳酸饮料可能导致腹胀恶心，建议少量多餐，避免高脂辛辣食物。
精神压力或作息不规律可引发功能性消化不良，表现为餐后饱胀，可尝试腹部按摩或服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。
幽门螺杆菌感染或长期用药可能损伤胃黏膜，伴随上腹隐痛，需完善胃镜检查后使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片联合抗生素治疗。
肠道粘连或肿瘤压迫会导致腹胀呕吐伴排便停止，CT检查确诊后需禁食并接受胃肠减压，严重者需手术解除梗阻。
日常可适量饮用山楂陈皮茶帮助消化，若症状持续超过3天或出现剧烈腹痛需立即就医。
