嘴巴张不开多数情况下可以自愈，常见原因包括颞下颌关节紊乱、肌肉痉挛、外伤或炎症等，轻度症状可通过热敷、按摩等生活干预缓解。
可能与长期单侧咀嚼或牙齿咬合异常有关，表现为关节弹响和疼痛。建议避免硬食，局部热敷缓解症状，严重时需口腔科关节复位治疗。
因寒冷刺激或过度张口导致咀嚼肌群痉挛，伴随局部僵硬感。可通过轻柔按摩和热毛巾外敷改善，必要时使用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松。
面部撞击可能引发关节或软组织损伤，出现肿胀和活动受限。急性期冷敷减轻水肿，恢复期配合红外理疗促进愈合。
邻近组织感染如智齿冠周炎可能累及咀嚼肌，伴随发热和红肿。需抗生素如阿莫西林控制感染，化脓时需切开引流。
若症状持续超过一周或伴随剧烈疼痛，建议及时就诊口腔颌面外科排查器质性病变，日常避免过度张口和咀嚼硬物。
