老人吃什么补身体

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一般老年人到了岁数大的时候，身体内的器官和激素水平都会有一定程度的下降，因此需要从外界获得的能量就要适当的多一些的，但是也不易过补，不然会造成身体内无法消耗以至于引起过补的一些病变，所以还是选用温和的营养品为好，最好的就是燕麦片，营养利用价值高。