牙龈肿痛牙龈出血可通过口腔清洁、抗炎治疗、营养补充、就医检查等方式缓解。牙龈肿痛牙龈出血通常由牙菌斑堆积、牙龈炎、维生素缺乏、血液疾病等原因引起。
牙菌斑堆积刺激牙龈导致红肿出血，使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法清洁，可选用含氟牙膏抑制细菌繁殖。
牙龈炎可能由牙结石刺激或免疫下降引起，伴随牙龈充血症状。可遵医嘱使用甲硝唑含漱液、西地碘含片、阿莫西林胶囊等药物控制感染。
维生素C缺乏导致毛细血管脆性增加，需增加新鲜蔬菜水果摄入，必要时补充维生素C片剂改善微循环。
持续出血可能与血小板减少或白血病有关，需进行血常规检查排除系统性疾病，必要时行牙周基础治疗。
避免进食过硬过烫食物，使用牙线替代牙签清洁牙缝，定期进行口腔检查和洁治有助于预防症状复发。
