1岁半宝宝便秘怎么调理

Question

1岁半宝宝便秘怎么调理

Answer 1

1岁半宝宝便秘可通过调整饮食结构、增加活动量、腹部按摩、补充益生菌等方式调理。便秘通常由膳食纤维摄入不足、水分缺乏、肠道菌群紊乱、排便习惯不良等原因引起。

1、调整饮食结构

增加蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，如西梅泥、火龙果、菠菜等，适当减少精制米面摄入。家长需注意将蔬果处理成适合宝宝吞咽的性状。

2、增加活动量

鼓励宝宝多爬行、走动，促进肠道蠕动。家长可通过游戏方式引导宝宝运动，每天保持2小时以上活动时间。

3、腹部按摩

家长以肚脐为中心顺时针轻柔按摩宝宝腹部，每次5-10分钟，每日2-3次，有助于刺激肠蠕动。按摩时注意力度适宜。

4、补充益生菌

可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂调节肠道菌群。家长需注意按说明书正确保存益生菌。

若调理3天未改善或伴随腹痛、呕吐等症状，家长应及时带宝宝就医检查，排除器质性疾病可能。日常注意培养定时排便习惯，避免强迫排便造成心理抗拒。