眼皮肿了可通过冷敷、药物消肿、调整睡姿、避免揉眼等方式缓解，通常由睡前饮水过多、过敏反应、结膜炎、麦粒肿等原因引起。
用冰袋或冷毛巾敷眼10分钟，重复进行可收缩血管减轻肿胀，适合外伤或睡眠不足导致的水肿。
过敏或炎症引起的肿胀可遵医嘱使用氯雷他定片、妥布霉素地塞米松眼膏、左氧氟沙星滴眼液，需排除感染因素。
睡眠时垫高枕头避免体液积聚，减少盐分摄入有助于缓解生理性水肿。
揉搓会加重炎症，细菌性结膜炎或麦粒肿患者需保持眼部清洁，必要时就医。
48小时内未缓解或伴随红肿热痛需就诊眼科排查肾性水肿、眶周蜂窝织炎等疾病，日常避免使用刺激性化妆品。
