月子期间可以洗头，但需注意水温适宜、及时吹干、避免受凉，洗头频率不宜过高。
1、水温控制
使用37-40℃温水洗头，避免冷水刺激头皮血管收缩导致头痛，热水则可能加重产后虚汗。
2、及时干燥
洗后立即用毛巾擦干，用电吹风暖风档彻底吹干发根，防止水分蒸发带走热量引起感冒。
3、环境保暖
选择密闭无风的卫生间，提前预热室温至26℃左右，洗完后穿戴好帽子再离开洗浴区域。
4、频率适度
产后第一周可擦拭清洁，第二周起每周洗头1-2次为宜，油性头皮者可增加至每周3次。
洗头时可让家人协助，采用生姜煮水洗头有助于驱寒，同时保持均衡饮食促进产后恢复。
