恶心干呕可能由饮食不当、精神压力、胃肠炎、妊娠反应等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
暴饮暴食或食用变质食物可能刺激胃肠黏膜，引发恶心干呕。建议少量多餐，避免辛辣油腻食物，可遵医嘱使用多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片、蒙脱石散等药物缓解症状。
焦虑紧张可能通过神经反射导致胃肠功能紊乱。保持规律作息与适度运动有助于缓解症状，必要时可遵医嘱服用谷维素片、维生素B6片、枸橼酸莫沙必利片调节神经功能。
可能与细菌感染或饮食不洁有关，常伴随腹痛腹泻。需及时补液防止脱水，可遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、盐酸小檗碱片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物治疗。
孕早期激素变化可能刺激呕吐中枢，多发生于晨起时段。建议选择苏打饼干等碱性食物缓解，严重时可遵医嘱服用维生素B6片、甲氧氯普胺片、乳酸菌素片改善症状。
持续恶心干呕超过3天或伴随发热、便血等症状时，应及时到消化内科就诊排查病因。
