打胎后月经量减少可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗、心理疏导等方式改善，通常与子宫内膜损伤、激素紊乱、宫腔粘连、心理压力等因素有关。
保证充足睡眠，避免过度劳累，适当进行温和运动如散步或瑜伽，有助于促进血液循环和身体恢复。
增加富含铁元素和优质蛋白的食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，帮助改善贫血状况，促进子宫内膜修复。
可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、益母草颗粒等药物调节激素水平，促进子宫内膜生长和月经恢复。
打胎后可能出现焦虑抑郁情绪，影响内分泌功能，可通过心理咨询或与亲友倾诉缓解压力，必要时寻求专业心理干预。
打胎后需注意会阴部清洁，避免剧烈运动和性生活，定期复查超声观察子宫内膜恢复情况，如有持续月经异常应及时就医。
