手和胳膊发麻可能由姿势压迫、颈椎病变、周围神经损伤、脑血管异常等原因引起，通常表现为局部感觉减退、刺痛或无力。
长时间保持同一姿势可能导致局部血液循环受阻，引发短暂性麻木。调整姿势、活动肢体后可缓解，无须特殊治疗。
颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，常伴随颈部疼痛。可通过牵引、物理治疗改善，药物可选甲钴胺、维生素B1、塞来昔布。
糖尿病或外伤可能导致末梢神经病变，出现持续性麻木。需控制原发病，营养神经可用硫辛酸、依帕司他、加巴喷丁。
短暂性脑缺血或脑卒中早期可能出现单侧肢体麻木，伴随言语障碍。需紧急就医，治疗药物包括阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀。
日常避免高盐高脂饮食，适度活动肩颈，若麻木反复发作或加重应及时进行神经科检查。
