手和胳膊发麻可能与神经压迫、血液循环障碍、颈椎病等因素有关。
神经压迫是常见原因，长时间保持同一姿势或局部受压可能导致神经传导受阻，表现为麻木感。血液循环障碍多由血管受压或动脉硬化引起，局部供血不足时会出现麻木症状。颈椎病患者因椎间盘突出或骨质增生压迫神经根，可导致上肢放射性麻木。部分患者可能伴随刺痛、肌肉无力或活动受限。
糖尿病患者可能出现周围神经病变，导致肢体末端麻木。腕管综合征患者因正中神经受压，表现为手指麻木。脑卒中患者突发单侧肢体麻木需立即就医。日常应避免长时间低头或固定姿势，适度活动上肢促进血液循环。麻木持续或加重时建议及时就诊明确病因。
