口臭可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、病因治疗等方式改善,通常由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起。
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝,舌苔过厚者可用刮舌器清理,配合含氯己定的漱口水减少口腔细菌。
避免食用大蒜洋葱等气味强烈食物,适量饮用绿茶,咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌有助于清洁口腔。
牙龈炎可遵医嘱使用甲硝唑含漱液,龋齿需填充治疗,胃食管反流可服用奥美拉唑,幽门螺杆菌感染需四联疗法。
慢性鼻窦炎需鼻用激素喷雾,扁桃体结石需耳鼻喉科清理,糖尿病患者需控制血糖,干燥综合征需人工唾液替代。
长期口臭建议检查牙周及消化系统,保持规律作息与充足饮水,定期口腔检查可预防多数口臭问题。