严重失眠症可通过认知行为疗法、药物治疗、物理治疗、中医调理等方式治疗。严重失眠通常由心理压力、不良睡眠习惯、神经系统疾病、内分泌紊乱等原因引起。
通过调整睡眠认知和建立规律作息改善失眠，适用于心理因素导致的失眠，需配合睡眠限制训练和刺激控制疗法。
可能与褪黑素分泌异常、神经递质失衡等因素有关，通常表现为入睡困难、早醒等症状。可遵医嘱使用右佐匹克隆、唑吡坦、阿戈美拉汀等镇静催眠药物。
可能与脑血流异常、自主神经紊乱等因素有关，通常表现为睡眠浅、多梦等症状。可采用经颅磁刺激、生物反馈治疗等物理干预手段。
通过针灸、中药等辨证施治，适用于长期顽固性失眠，常用酸枣仁汤、归脾汤等方剂配合耳穴压豆治疗。
保持卧室环境安静舒适，避免睡前饮用咖啡和浓茶，适当进行放松训练有助于改善睡眠质量，若症状持续建议及时到睡眠专科就诊。
