年轻人脑血管痉挛可能由长期熬夜、精神压力过大、颈椎病变、先天性血管畸形等原因引起，可通过改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术干预等方式缓解。
睡眠不足导致交感神经过度兴奋，引发血管收缩。建议保持规律作息，避免夜间使用电子设备，必要时可遵医嘱使用谷维素、褪黑素、安神补脑液等调节神经功能。
焦虑抑郁等情绪问题会持续刺激血管痉挛。可通过正念训练、心理咨询缓解压力，严重时可使用氟西汀、帕罗西汀、劳拉西泮等抗焦虑药物。
椎动脉受压可能导致脑供血不足。常见于长期低头人群，伴随头晕手麻症状。需纠正姿势并配合颈托固定，可使用甲钴胺、尼莫地平、血塞通等改善循环药物。
先天性血管发育异常如烟雾病等，需通过脑血管造影确诊。轻度可用法舒地尔、丁苯酞等血管扩张剂，严重者需血管搭桥手术。
日常需避免剧烈运动及突然体位变化，饮食注意补充镁、钾等矿物质，定期监测血压变化，出现持续头痛呕吐应立即就医。
