老年人大便难解可通过调整饮食结构、增加运动量、药物治疗、灌肠处理等方式改善，通常由膳食纤维摄入不足、胃肠动力减弱、药物副作用、肠道器质性病变等原因引起。
增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，每日饮水不少于1500毫升，避免辛辣刺激性食物，有助于软化粪便。
每天进行散步、太极拳等低强度运动，按摩腹部促进肠蠕动，卧床老人可做抬腿屈膝动作，帮助改善胃肠动力。
乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、麻仁润肠丸等渗透性泻药可增加肠道水分，使用前需排除肠梗阻等禁忌症。
对于粪便嵌顿者可用开塞露或生理盐水灌肠，严重顽固性便秘需在医生指导下进行结肠水疗或生物反馈治疗。
建议养成定时排便习惯，排便时避免过度用力，长期便秘需完善肠镜检查排除肿瘤等器质性疾病。
