手和手臂发麻可能由姿势压迫、颈椎病变、腕管综合征、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过调整姿势、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
长时间保持同一姿势或局部受压会导致手和手臂发麻，改变姿势后症状通常可自行缓解，无须特殊治疗。
颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，表现为手和手臂发麻，可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、塞来昔布等药物。
腕部正中神经受压会导致手部麻木，可能与重复性手部动作有关，可使用支具固定或注射糖皮质激素治疗。
长期高血糖损害周围神经，表现为对称性肢体麻木，需控制血糖并配合使用依帕司他、硫辛酸、加巴喷丁等药物。
日常应避免长时间保持同一姿势，注意手部保暖，若症状持续或加重需及时就医检查。
