脑鸣可通过改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。脑鸣通常由血管异常、神经功能紊乱、耳部疾病、颅内病变等原因引起。
避免熬夜和过度疲劳，减少咖啡因和酒精摄入，保持情绪稳定有助于减轻脑鸣症状。日常可尝试冥想或放松训练。
脑鸣可能与高血压、贫血等因素有关，通常表现为持续性耳鸣、头晕等症状。可遵医嘱使用尼莫地平、甲钴胺、银杏叶提取物等改善微循环和神经营养的药物。
经颅磁刺激、高压氧治疗等物理方法可改善脑部血液循环，缓解部分由缺血缺氧导致的脑鸣症状。
对于血管畸形、听神经瘤等器质性病变引起的脑鸣，可能需要进行血管介入手术或肿瘤切除手术。
脑鸣患者应保持规律作息，避免噪音刺激，饮食上可适量补充富含维生素B族的食物，症状持续应及时就医明确病因。
