老想放屁可能由饮食因素、吞咽空气、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
食用豆类、洋葱等高产气食物易导致腹胀排气，建议减少产气食物摄入，增加膳食纤维均衡搭配，必要时可遵医嘱使用西甲硅油乳剂、复方消化酶胶囊、双歧杆菌三联活菌散等药物调节。
快速进食或饮用碳酸饮料会吞咽过量空气，建议细嚼慢咽避免暴饮暴食，餐后适当活动促进气体排出，症状明显时可使用二甲硅油片、乳酸菌素片、酪酸梭菌活菌散等药物辅助。
长期使用抗生素或饮食不规律可能破坏肠道微生态，通常伴随腹泻或便秘，需补充布拉氏酵母菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂调节菌群平衡。
肠易激综合征等功能性疾病可能导致排气增多，常与腹痛腹胀交替出现，可遵医嘱使用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等调节胃肠动力药物。
日常需保持规律饮食作息，避免过度焦虑情绪影响消化功能，若伴随体重下降或便血等症状应及时消化科就诊。
