腺肌症来月经痛可通过热敷、药物止痛、激素治疗、手术治疗等方式缓解。腺肌症通常由子宫内膜异位、炎症反应、激素失衡、遗传因素等原因引起。
下腹部热敷有助于放松肌肉，缓解子宫痉挛性疼痛。使用热水袋或暖宝宝时注意温度适宜，避免烫伤皮肤。
非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生可抑制前列腺素合成，减轻痛经症状。需在医生指导下使用，避免长期服用。
口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片、左炔诺孕酮片可调节激素水平，抑制子宫内膜增生。促性腺激素释放激素类似物如亮丙瑞林可暂时闭经。
对于药物控制无效的重度患者，可考虑子宫动脉栓塞术或子宫切除术。手术适应证需严格评估，术后需配合激素替代治疗。
建议经期避免剧烈运动，保持充足休息，适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜预防贫血，疼痛持续加重时及时就医复查。
