老人记忆力下降可通过认知训练、营养补充、基础疾病管理、心理干预等方式改善，通常由年龄相关脑功能减退、维生素缺乏、脑血管病变、阿尔茨海默病等原因引起。
进行记忆卡片游戏、数字排序练习等脑力活动有助于延缓认知衰退，家属可协助老人每日进行短时高频训练。
缺乏维生素B12、叶酸可能影响神经系统功能，建议增加深海鱼、蛋黄、绿叶蔬菜摄入，必要时遵医嘱服用甲钴胺、叶酸片、维生素E等营养素补充剂。
高血压、糖尿病等慢性病可能导致脑供血不足，需定期监测血压血糖，按规范使用阿司匹林、二甲双胍等药物控制原发病。
抑郁焦虑会加重记忆障碍，可通过社交活动、音乐疗法改善情绪，严重时需心理科就诊评估是否需帕罗西汀等抗抑郁药物。
保持规律作息与适度运动，建议每半年进行简易精神状态检查量表评估，发现进行性记忆力减退应及时神经内科就诊。
