高龄产妇怀孕注意什么

Question

高龄产妇怀孕注意什么

Answer 1

高龄产妇怀孕需重点关注妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、胎儿染色体异常、胎盘功能减退等风险，可通过规范产检、营养管理、适度运动、心理调适等方式降低风险。

1、规范产检

35岁以上孕妇需增加产检频次，重点监测血压、血糖、胎儿NT超声及无创DNA检测，必要时进行羊水穿刺确诊染色体异常。

2、营养管理

每日补充0.4-0.8mg叶酸至孕12周，增加优质蛋白和钙质摄入，控制碳水化合物比例在50％-60％以预防妊娠糖尿病。

3、适度运动

每周进行150分钟中等强度有氧运动如孕妇瑜伽、游泳，避免跳跃和仰卧运动，运动时心率不超过140次/分。

4、心理调适

参与孕妇团体心理辅导，学习正念减压技巧，配偶需共同参与产前教育课程以建立社会支持系统。

建议保持BMI在18.5-24.9范围，避免接触电离辐射和有毒化学物质，出现阴道流血或规律宫缩需立即就医。