头晕眼花可能由低血糖、贫血、体位性低血压、颈椎病等原因引起，可通过调整饮食、补充铁剂、改变体位习惯、物理治疗等方式缓解。
长时间未进食或过度节食导致血糖水平下降，可能伴随心慌、出汗等症状。建议规律进食含碳水化合物的食物，必要时可遵医嘱使用葡萄糖片、胰高血糖素、阿卡波糖等药物。
铁元素或维生素B12摄入不足可能引发血红蛋白减少，常见面色苍白、乏力。需增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物，医生可能建议服用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、叶酸等补充剂。
快速起身时脑部供血不足导致短暂眩晕，与脱水或药物副作用有关。起身前应缓慢活动四肢，严重时需排查降压药调整需求，可考虑使用米多君、屈昔多巴、氟氢可的松等药物。
椎动脉受压可能引发脑供血不足性头晕，常伴颈部僵硬、手臂麻木。需避免长时间低头，通过颈椎牵引或热敷改善循环，医生可能开具甲钴胺、塞来昔布、乙哌立松等药物。
保持充足睡眠和适度运动有助于改善脑部血液循环，若症状反复发作或加重，应及时到神经内科或心血管科就诊。
