11岁儿童近视吃什么好

Question

11岁儿童近视吃什么好

Answer 1

若11岁儿童出现近视，可以适量吃蓝莓、胡萝卜、深海鱼、鸡蛋等食物，也可以遵医嘱吃维生素A软胶囊、叶黄素酯片、硫酸锌口服溶液、复方决明片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、蓝莓

蓝莓富含花青素，有助于缓解视疲劳，保护视网膜细胞。

2、胡萝卜

胡萝卜含有丰富β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，促进视觉功能。

3、深海鱼

深海鱼富含DHA，是视网膜重要组成成分，有助于维持视力健康。

4、鸡蛋

鸡蛋蛋黄含叶黄素和玉米黄质，可过滤有害蓝光，保护黄斑区。

二、药物

1、维生素A软胶囊

维生素A参与视紫红质合成，改善暗适应能力，预防夜盲症。

2、叶黄素酯片

叶黄素酯可增加视网膜黄斑色素密度，减轻光损伤。

3、硫酸锌口服溶液

锌元素参与维生素A代谢，缺乏可能导致视力下降。

4、复方决明片

中药制剂含决明子等成分，具有清肝明目功效。

日常需控制电子产品使用时间，保证每天2小时户外活动，定期检查视力变化。